¡Hola yogi!, vamos a centrarnos en elegir la mejor esterilla de yoga, lo que va a influir positivamente en tu salud y bienestar, te voy a mostrar opciones baratas como las más top para que consigas entender cual es adecuada para tí.
Aquí también te daré consejos de cual elegir, que mantenimiento lleva, dónde comprar, las más recomendadas, opiniones y algunos detalles que te van a resultar interesantes, incluso al final del artículo tienes una serie de preguntas frecuentes y una guía de compra que te recomiendo que leas.
Te voy a mostrar todas las opciones posibles para que encuentres esterillas de viaje, plegables, de caucho natural, gruesa, profesional, etc.
Si estás aquí es porque entiendes que la práctica de esta disciplina tiene enormes beneficios para tu cuerpo y mente, así que lo mejor es equiparse para la ocasión, ¡vamos al lío!
¿Cuál es el mejor mat de yoga?
Comparativa mejores esterillas de yoga.
Mejor esterilla yoga. (Análisis)
1. Liforme (esterilla de yoga antideslizante y con funda)
Está fabricada con materiales que la hacen antideslizante incluso en situaciones de humedad/sudor y por supuesto esta alfombrilla para yoga es respetuosa con el medio ambiente al ser biodegradable, libre de PVC y también libre de químicos, algo que protegerá tu piel evitando irritaciones.
Es de grandes dimensiones 185cm de largo, 68 de ancho y 4mm de grosor, así que tendrás la mejor estabilidad y puedes elegir entre varios colores.
Como puntos negativos poco hay que decir al ser la mejor de este análisis, pero es algo pesada, aunque si quieres trasladarla como decíamos tiene una funda para ello.
Conclusión, esta esterilla es para todos siendo de lo mejorcito, es verdad que es cara, pero si te puedes permitir pagar su elevado precio es una gran inversión.
- Sistema de alineación
- Mat antideslizante yoga
- Respetuosa con el medio ambiente
- Libre de químicos
- Grande
- Varios colores
- Bolsa de transporte
- Pesada
- Precio
2. Manduka Mat Pro
Sus medidas son 216cm x 66 y 6mm de grosor , suficientemente grande, su peso llega a los 3,17kg y puedes encontrarla en variedad de colores.
Tiene una superficie de célula cerrada para evitar que se absorba el sudor y la suciedad en la propia colchoneta de yoga.
Es 100% libre de látex y tiene un diseño con puntos en su parte inferior para evitar el deslizamiento.
Como puntos negativos es algo pesada, aunque esto hace que se adhiera más al suelo y al principio es resbaladiza, pero porque trae una capa que deberías quitar frotando con sal gruesa.
Conclusión esterilla de yoga Manduka, es otra de las mejores que vamos a ver y de las más famosas por su gran calidad, aunque tendrás que pagar su elevado precio si quieres disfrutar de ella.
- Esterilla ecológica
- Antideslizante
- Grande
- Colores
- Célula cerrada
- Libre de latex
- Pesada
- Al principio resbaladiza
- Precio
3. Iuga Pro (Mejor esterilla yoga calidad precio)
Es completamente libre de olores, de material antibacteriano, ligera y duradera con un peso de 1,27kg, perfecta para traslados y viajes con ella gracias a su correa.
Es 100% no tóxica y creada con productos ecológicos, biodegradable y libres de PVC, lo que beneficia al medio ambiente y a tu propio cuerpo.
Es una alfombra extra grande para los que necesitan más espacio y de un grosor de 5mm.
Como puntos negativos digamos que destiñe un poco y las uñas de tus pies por ejemplo pueden quedar manchadas, aunque no es gran inconveniente, los primeros días te quedarás pegado a ella y su manual solo viene en inglés.
Conclusión, como decía es mi favorita porque mantiene todas la características para cumplir sobradamente con las expectativas y con un precio bastante ajustado.
- Antideslizante
- Libre de olores
- Esterilla yoga viajes
- Ecológica
- Extra grande
- Mejor esterilla yoga calidad precio
- Destiñe
- Manual
4. Toplus esterilla de yoga
Tiene un grosor óptimo de 6mm para ofrecer mayor comodidad a todos los yogis de cualquier nivel y viene con una correa para que la puedas transportar donde te apetezca.
Como puntos negativos se mancha con facilidad y luego es difícil limpiar esas manchas y algunos usuarios quisieran que fuera un poco más gruesa, pero cada uno es un mundo.
Conclusión, si buscas algo bueno y te quieres identificar con algún color, diría que esta es la mejor opción sin tener que gastar un dineral por su gran variedad.
- Antideslizante ambas caras
- Ecológica
- Correa para traslados
- No absorbe olores
- Precio
- Se mancha fácil
- Grosor dependiendo de usuario
5. Arteesol (Esterilla yoga gruesa)
Fabricada con materiales ecológicos y con una correa para que la puedas transportar de un lado a otro. La podrás usar tanto para yoga como para pilates, esterilla fitnees, etc., sus medidas son 183cm x 61 x 6mm.
Como puntos negativos algunos usuarios preferirían que tuviera algo más de grosor, pero para eso hay otras alternativas.
Conclusión, si practicas varias disciplinas al mismo tiempo y quieres algo versátil, esta es una buena opción a un precio medio.
- Esterilla yoga antideslizante
- Antidesgarro
- Ecológica
- Correa
- Versátil
- Grosor
6. Lotuscrafts
Cumple con los requisitos para llamarla ecológica al no incorporar sustancias nocivas ni degradar el medio ambiente.
Sus 5mm de grosor te garantizan un ejercicio de calidad, gracias a su amortiguación, es tan ligera que no notarás que la llevas contigo 1,2kg y la podrás encontrar en varios colores.
Puntos negativos, al principio es resbaladiza pero esto es normal y si la lavas con agua y sal es la solución, si estar de rodillas para ti es molesto quizá te resulte demasiado fina y en posturas como el perro boca abajo te pueden resbalar las manos, para el resto de asanas “ posturas “ bien.
Conclusión, esta colchoneta está muy bien si no buscas nada especial pero sin que tengas que comprar esterilla dos veces, su precio es de lo más barato de este artículo y tiene muchísimas ventas, por algo será.
- Para cualquier nivel
- Versátil
- Antideslizante
- Esterilla yoga caucho natural
- Peso
- Colores
- Mejor esterilla yoga barata
- Al principio resbaladiza
- Fina dependiendo del usuario
- Alguna postura con poco agarre
7. Tomshoo (esterilla yoga barata)
Está fabricada de materiales duraderos y sostenibles, inofensivos para la salud de los usuarios, se puede fijar una vez enrollada con dos gomas y su grosor es de 6mm más una superficie lo bastante grande antideslizante de 180cm de largo.
Puntos negativo algunos usuarios se quejan de que es demasiado larga y poco más.
Conclusión, de todas las que hemos visto esta es la más barata y la podrás usar para muchas actividades sin que esté diseñada exclusivamente para yoga.
- Versátil
- Duradera
- Ecológica
- Barata
- Muy larga
Beneficios del yoga.
Practicar yoga conecta tu cuerpo con la mente y la respiración utilizando posturas físicas, ejercitando tus exhalaciones e inhalaciones y meditando para mejorar tu salud en todos los sentidos y conseguir evitar o reducir el estrés.
Hay muchos tipos de yoga y realizar los mismos te beneficiarán en los siguientes aspectos:
- Mejorar la salud cardiovascular
- Reforzar el sistema inmunológico y equilibrar el nervioso
- Mejorar la forma en que respiras
- Quemar ya de paso unas calorías
- Estar más jóvenes por dentro y por fuera
- Aliviar dolencias
- Aumentar en flexibilidad
- Fortalecer tanto músculos como huesos
Asanas de yoga.
En el mundo del yoga a las posturas que se realizan se les llama asanas, así que te voy a dejar una relación de los nombres de las más famosas, para que a la hora de practicarlo si te nombran alguno de estos términos sepas de qué están hablando, luego te enseñarán cuáles son esas posturas.
- utkatasana
- Bhujangasana
- Adho mukha svanasana
- Vrikshasana
- Utthita trikonasana
- Phalakasana
- Chaturanga dandasana
- Tadasana
- balasana
- sukhasana
- Dwi pada pitham
- marjaryasana
- Bidalasana
¿Cuál es el mejor grosor para una esterilla de yoga?
Digamos que el grosor estándar que debes tener en cuenta, está entre 3/4 mm y si tienes intención de practicar un tipo de yoga con más movimiento/saltos puede ser recomendable que usaras una de 5mm.
¿Cuánto mide un mat?
Normalmente su tamaño estándar suele ser de 60cm de ancho y 1,73 de largo, con estas medidas podrás practicar cualquier tipo de yoga tanto de pie, tumbado o sentado sin perder la comodidad.
¿Esterilla de yoga o pilates?
Las diferencias entre una y otra es que la colchoneta de yoga por norma general es mucho más fina que la colchoneta de pilates.
Con el pilates practicarás una mezcla de danza y yoga generalmente tumbado en el suelo, mientras que el yoga son ejercicios de pie, tumbado o sentado, por eso si te decantas por el yoga ve a por una más fina.
¿Cómo limpiar esterillas de yoga?
Hay que tener en cuenta el uso y la frecuencia con que usemos nuestra colchoneta de yoga para tenerla libre de microorganismos.
Para ello tendremos que dedicar solo un minuto después de cada uso, habitualmente se emplea un spray “ te lo dejo aquí abajo algunos “ y prudentemente cada dos semanas deberías hacer una limpieza más al detalle.
Si no quieres invertir en comprar dicho spray, puedes elaborar tu propio limpiador casero mezclando el zumo de medio limón que debes rebajar con un poco de agua, luego una parte de agua destilada o filtrada y por último añadimos unas gotitas del aceite esencial que más nos guste, lavanda, menta, limoncillo, etc.
Esta solución tendremos que ponerla en un vaporizador y al final de la práctica aplicaremos un poco sobre toda la superficie de la yoga esterilla, para luego frotarla a poder ser con un trapo de microfibra y así no dañar la superficie de nuestra alfombra.
¿Dónde comprar esterilla de yoga?
Son muchísimas las tiendas donde puedes encontrar esterillas para yoga, pero en este caso si quieres comprar una con una buena relación calidad-precio, amazon puede ser de las mejores opciones, son rápidos en la entrega, tienen tarifas de entrega de bajo coste o gratis sobre todo si eres cliente prime, puedes ver opiniones de los clientes que han comprado antes ese producto, tienen una increíble política de devoluciones, excelente atención al cliente y muchos años de experiencia entre otras cosas, por eso esta tienda es la que recomiendo, pero si conoces otra mejor, ¡adelante!
¿Qué esterilla de yoga comprar? Guía de compra.
Todo dependerá del tipo de yoga que practiques ya que hay muchos, pero deberías consideran las siguientes características para que te sea duradera.
Agarre
Debería de ser de una material que permita sentirnos seguros sobre ella incluso cuando estemos realizando ejercicios intensos y podamos sudar. Suelen tener una superficie rugosa con este fin, tanto para que nuestro cuerpo no resbale sobre ella como para que la misma colchoneta tenga una buena tracción con el suelo.
Sostenible
Como uno de los valores más importantes de esta práctica, que sea de un material respetuoso con el medio ambiente.
Precio
Está claro que cada uno sabe sus posibilidades, pero intenta comprar una colchoneta para yoga con una buena relación calidad-precio porque con el tiempo lo agradecerás y de ello dependerá su durabilidad.
Comodidad
Claro que todos queremos estar cómodos durante la sesión, por eso ten en cuenta los milímetros de grosor de tu alfombra de yoga. Lo normal sería comprar una de 2, 4 o 6 mm, ten en cuenta que a más gruesa será más cómoda, pero más inestable, así que busca un equilibrio.
Tamaño
Las adecuadas para cualquier tipo de práctica suelen ser de 60 cm de ancho por 1,73 de largo.
Diseño
Algunas traen dibujos para guiarte en las posturas y mantenerte alineado, algo ideal para yoga en principiantes.
Limpieza
Que sean fáciles de limpiar ya que suelen coger olores, algunas incluso las podrás meter en la lavadora.
Peso y transporte
No queremos un ladrillo y por supuesto si son fáciles de llevar mucho mejor, algunas con su compra te traen una bolsa para poder cargarla y son super prácticas.
Conclusión ¿Cuál es la mejor esterilla de yoga 2020?
En el mercado hay una gran variedad de esterillas para la practica de yoga y ante la abrumadora cantidad de información quizá sea difícil cual elegir, por eso se ha elaborado esta lista con las mejores esterillas de yoga calidad/precio para que te sea más sencillo saber cual es para ti, ¡espero haberte ayudado!